我用橄榄油对付湿疹，有效而且没有任何副作用。

我尽量坚持晒太阳，每次不超过半小时，不用防晒霜，防晒霜里也有毒素。晒出来的维D和吃药片的还是有点不太一样。

我也有骨质疏松，医生让我每天2000毫克的维D，我呢，夏天1000，冬天1500。用多晒太阳来补充。

我没有医学背景，也不完全听医生的。医生们受过专业的训练，他们的建议当然要认真考虑，但自己也要做功课，找出最适合自己的方案。