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我是蹲马步练膝盖周围的肌肉,现在膝盖基本没事了。

6thsense 2025-08-28 11:58:49 ( reads)

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6degrees

2025-08-28 12:07:34

膝盖不适合压力大的练习吧?

6thsense

2025-08-28 14:09:54

膝盖是怕磨损,但是蹲马步不会磨损,只是增强膝盖周围的肌肉。反正我这么做是很有效果的。