是这样的

更年期前本来都是正常的，更年期的那年开始有上升的趋势，随即就开始了168加低碳。三年来，去掉碳水后这两餐的其他饮食种类都如以前一样，没有特意多吃油或肉，为了凑量，打底的蔬菜和豆类多了一些。希望能有帮助。