总是有人提出牛奶不利健康的说法，还会举出医学试验例子。搞不清该相信什么。
我喝牛奶也有四十多年了，每天540毫升，远超每周3.5杯。不知体内是否有癌，不过有43年没看医生没吃药了。
我上面说的，不要太上心，谁知道是否合理？
我才不会管别人这么说那么说呢，我一向我行我素，素食近三十年了，而且种类单调，按说不合健康饮食规则，但我乐意。哈哈。
每个人确实不同，不要在意。我也是想知道这些说法是否合理。
我的看法，如果喝牛奶，尽可能喝有机的牛奶；另外，也许女性在这个问题上应该更慎重一些。
敬佩！好奇, 你是否经常训练身体？
过去每天游泳、打网球，现在只是快走。
你吃低脂低热量 不能作为bench mark
Is low fat milk OK?
6degrees
2025-09-11 07:52:08总是有人提出牛奶不利健康的说法，还会举出医学试验例子。搞不清该相信什么。