我有骨质疏松，医生让我加入一个

帮助患者的慈善机构。他们定期给会员发信息。

根据他们的信息，我觉得你维D的量有点大。你的钙摄入可能不够。应该要700mg一天。其它的维生素和矿物质，只要你是平衡膳食，是不需要额外补充的，也没有证据说对骨质疏松有帮助。