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每天吃一碗豆腐,这比较难做到。我是每天吃一碗豆粥,里面有各种豆,应该也可以吧。

6thsense 2025-09-23 09:06:21 ( reads)

跟帖(3)

borisg

2025-09-23 09:10:11

黄豆有很多钙(不需要做成豆腐),其他的豆类钙少很多。

6thsense

2025-09-23 09:19:22

哦,是这样,谢谢!那我以后就在豆粥里多加点黄豆的量。

6degrees

2025-09-23 09:59:31

但似乎人们对黄豆里的磁性激素有异议?特别是得过乳腺癌之类的人,似乎很在意这个。那一般人是不是也该注意?