这玩意挺不容易弄的

主要治疗点在小腿上，把小腿上的卡点给解开，年纪大的人很难解。我经常一解就是半个小时才能解得稍微松一点，然后再解开足弓，把足弓都摇松了，小腿才能更松一点。

这些完成了，大腿肌肉才会松开一点，晃一下就能开。最后就是解开骨盆卡住的地方才能长治久安。

膝盖是受害者，无需治疗。