你的家医没有让你每年体检的时候测一下空腹血糖吗？一般超过100就算超标了，你餐后血糖看着还行的如果是餐后一小时两小时的数

小小试一下水 2025-10-12 10:57:24 ( reads)

值。餐后运动降血糖不是要剧烈运动，而是象散步之类的，微出汗就好。别的问题等其他有经验的网友来提供更多信息