中位随访期33年内，8,590例死于心血管疾病。高牛奶摄入量与死亡率存在明显的正相关关系。有害关联主要源于全脂牛奶
所以，读书没啥用，作者的观点都是对立的，把读者弄的直迷糊，甚至吃坏健康。
有关健康的新研究值得综合看。书，和网红的视频，都有作者偏向，经常是cherry picking，只说一面之辞。
我等凡人，不能指望从百岁老人学到什么。他们有符合常规健康准则的，也有抽烟，喝酒，爱吃肥肉的。
你去听中医说的牛奶也是湿的。我心想就是湿S我都要吃酸奶.我高血脂高血糖牛奶都戒了啥都没吃的了一头撞S算了
酸奶都我吃的是无糖的酸奶
基因如此吧。 不喝牛奶估计也好不到哪儿去
湖西
2025-10-17 13:13:47中位随访期33年内，8,590例死于心血管疾病。高牛奶摄入量与死亡率存在明显的正相关关系。有害关联主要源于全脂牛奶