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亚洲女的都普遍瘦小,比如日本和香港女人,她们的骨质疏松问题更严重吧?但人家寿命最长。她们需要
lawattaction
2025-11-10 09:22:02
( reads)
这种负重背心吗? 需要负重练习吗?哪位亲给解释解释!非常感谢!
跟帖(1)
6thsense
2025-11-10 16:46:04
我的第六感告诉我,不管体格大小都需要负重训练,但瘦小的人肩负的重量可能需要减一些,高大的人负重应该加一些。
6thsense
2025-11-10 16:46:04我的第六感告诉我,不管体格大小都需要负重训练,但瘦小的人肩负的重量可能需要减一些,高大的人负重应该加一些。