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亚洲女的都普遍瘦小,比如日本和香港女人,她们的骨质疏松问题更严重吧?但人家寿命最长。她们需要

lawattaction 2025-11-10 09:22:02 ( reads)

这种负重背心吗? 需要负重练习吗?哪位亲给解释解释!非常感谢!

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6thsense

2025-11-10 16:46:04

我的第六感告诉我,不管体格大小都需要负重训练,但瘦小的人肩负的重量可能需要减一些,高大的人负重应该加一些。