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肩背运动。 譬如摸耳夹背, 曲臂夹背等动作。 每天50至100次。 坚持下来效果很好。

ellen123 2025-11-11 09:49:25 ( reads)

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ellen123

2025-11-11 09:50:41

可以促进北部血液循环, 还可以预防驼背。

tugan

2025-11-11 13:01:05

说得对。另外,要戒糕点甜食。