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如何保持腿腳靈活？

chinomango 2025-11-22 07:39:03 ( reads)

跟帖(3)

lvlaotou

2025-11-22 08:10:07

这个问题不能孤立的去看

lawattaction

2025-11-22 10:35:01

+1 具体就是，要做力量练习，lz 双杠照，很酷！你如果能做到，你的腿脚就是有力量和灵活的

lawattaction

2025-11-22 10:08:23

你看我的腿脚是不是够灵活？跳这个是需要核心力量，平衡能力，跨，腿，脚脖的力量和灵活性