嗯！真的不错！有氧和无氧都有了！一个建议把ID 的头像改成女的，

lawattaction 2025-11-25 07:51:02 ( reads)

这样更方便大家回帖。反正，我必须知道性别才会贴，因为男女的身高和体重差太多了。

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