全部自学.
自由泳就想成抓一颗绳，（左右换手抓） 绳的那头有一块
大金子. 呵呵.
赞！你是啥时开始学的？ 你说的好形象啊！我昨天和今天也开始左右抓了，但是脚从打水的6 beat kick
我在club里看见一个女的， 她都不Kick. 她好快.
我每隔一天游一次. 40个laps
你这运动量，睡眠想不好都难！这是我昨天的，睡的也不错
戴手表测速度游，速度快了就是因为姿势改善（腿不下沉）了
我正在学的兴头上，准备把各种姿势全部拿下，我觉着学习的过程最有意思。还有，趁着不太老
lawattaction
2025-12-05 18:53:14赞！你是啥时开始学的？ 你说的好形象啊！我昨天和今天也开始左右抓了，但是脚从打水的6 beat kick