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嗯!要练,打腿和不打腿都练。陆地上练,水上练。多点技能,总会有用得着的时候。

lawattaction 2025-12-06 12:43:01 ( reads)

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manyworlds

2025-12-06 20:55:02

深吸一口气,双手前伸头入水蹬壁出发,夹紧(不要分开)大腿带小腿打水,普通人也可以练到一口气打腿25米短池到头

lawattaction

2025-12-07 05:04:08

叫流线型吧,我喜欢,不用泡沫板,一口气打腿到头,反复练打腿,躲不掉的,只有攻破打腿这一关!谢谢