先从改善睡眠开始，睡眠已经大大改善。接着就是重量练习： 深蹲，俯卧撑，引体向上，波比跳
哈哈哈 救牙和锻炼短期有啥关系？
间接关系，身体是一个整体。运动能让肌肉用掉血糖，所以 有助于降低血糖和改善胰岛素敏感性。
没啥关系，看看徐棟英教练的牙就知道了，呵呵，运动和牙没太大关系，除非你是严重糖尿病患者
我的经验是，如果牙医认为这颗牙救不了要拔，那就快点拔，不然牙龈会继续萎缩，会影响到旁边的牙。牙的保养主要是饮食均衡再加
我越来越发现咱俩观念怎么那么一致啊 哈哈哈
因为咱俩都是聪明人。LOL
MayX
2025-12-09 08:15:03哈哈哈 救牙和锻炼短期有啥关系？