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年纪大了,一定要做这些。那些晚年因摔倒减寿的老人,大多估计都不做力量练习。
6degrees
2025-12-16 09:32:58
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跟帖(2)
幕鼓晨钟
2025-12-16 09:35:00
是的, 我只做自重训练
6degrees
2025-12-16 09:53:45
负重风险太大,年纪大了估计也承受不了。
幕鼓晨钟
2025-12-16 09:35:00是的, 我只做自重训练