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我最不喜欢瑜伽,容易头晕。所以只能练一些必要的拉伸动作。

AprilMei 2025-12-18 06:41:30 ( reads)

跟帖(3)

seabreeze66

2025-12-18 07:47:21

同感,就尽量拉吧,吊着还可以再摆一摆,再单手吊脚掂着左右拉一拉

mimifan

2025-12-18 09:51:27

健身房里的瑜咖课有的跟本没有难度,难度大的动作我不follow, 而且热瑜咖课房里灯光很暗,基本上别人看不到你是怎么做的

mimifan

2025-12-18 09:58:13

不过头晕就别做了。我家有倒立机,我做倒立多长时间都没事,我老公没两分钟就头晕,他血压血脂都正常,不知道为啥倒立会头晕