同感,就尽量拉吧,吊着还可以再摆一摆,再单手吊脚掂着左右拉一拉
健身房里的瑜咖课有的跟本没有难度,难度大的动作我不follow, 而且热瑜咖课房里灯光很暗,基本上别人看不到你是怎么做的
不过头晕就别做了。我家有倒立机,我做倒立多长时间都没事,我老公没两分钟就头晕,他血压血脂都正常,不知道为啥倒立会头晕
seabreeze66
2025-12-18 07:47:21同感,就尽量拉吧,吊着还可以再摆一摆,再单手吊脚掂着左右拉一拉