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我前几天还做过这个（图） deleted
HenryLi
2025-12-18 09:29:08
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Deleted
跟帖(3)
lawattaction
2025-12-18 09:38:21
这是练平衡的？
HenryLi
2025-12-18 09:46:43
没错，主要练平衡。对于腿部臀部肌肉的加强也是有作用的。
6thsense
2025-12-18 09:38:31
这个动作不错，我收纳了，应该可以练腿的力量和平衡能力。
lawattaction
2025-12-18 09:38:21这是练平衡的？