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一日少餐是指每顿少吃，还是只吃一顿？

mimibird 2026-02-07 13:57:38 ( reads)

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t130152

2026-02-07 14:25:23

说是一两顿，一天量不变，两顿的话间隔时间缩短

mimibird

2026-02-07 14:47:29

有道理，我现在就是在考虑是不是减少次数和高峰，但这样峰顶会高，要保持峰顶和三顿差不多，只能减餐同时减总量，