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一定要加力量,减少肌肉流失,关节身体皮实多了. 能不能长寿不清楚,起码生活质量高。

lilyofthevalley 2026-02-16 17:44:42 ( reads)

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lawattaction

2026-02-16 17:56:26

对,力量最重要,最枯燥,没人愿意干。走路最简单,很多人啥也不干,就走路;还有人啥也不干,只游泳;

周老大

2026-02-16 21:26:25

太极不只是拳,有剑,有枪。 杨班侯厉害多半跟他的三十斤大枪有关