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分段吃就是隔一小时以上才吃一种能使血糖快速上升的食物。对血糖没影响的食物则没时间限制。

觅音 2026-02-17 09:07:30 ( reads)

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Shine20

2026-02-17 11:19:33

明白了。我现在是一日三餐,再加一份零食。每餐都注意控制主食的量(如果吃的话),控糖效果也不错的。