8老师，请教关于入籍出境时间的计算

队友绿卡好多年了，现在想入籍，还未申请，但是对于出境时间有点搞不清规则，请8老师指教，

2024年出境1次，18天

2023年出境2次，1次150天，1次73天

2022年出境1次，5天

2019年出境2次，1次62天，1次13天。

我的问题是：

1. 出境不超过180天是指单次还是总共？
2. 如果2023年的出境记录如果是个麻烦的话，是不是应该从2023年最后一次入境开始重新计算，配偶是公民的话，那是不是等3年9个月就可以了。