刚卖了一栋投资房，手里有一笔cash，请教怎么投资

各位大佬，我家刚卖掉一栋投资房，手里有几十万现金，我们都接近退休年龄，不敢玩高风险，打算只买SPY，但是现在股市在高位，请问是一笔买下去再也不管了，五年十年再看，还是分批定投，哪个更好？如果定投，具体怎么操作呢？每周买，还是每月买，分多久买完？谢谢大家