年前做了一次愚蠢的tax loss selling，很可能掉进一个wash sale陷阱。怎么处理比较好？

在数个帐号持有同一只股票及期权（普通投资账户，Rollover IRA, Roth IRA)。由于比较看好，所以仓位很重。在普通投资账户里这只股票有loss，犹豫半天，决定卖掉冲销盈利，因为仓位已经很重了，准备一月份不再加仓，可以避免wash sale。当初想法看起来没有太大问题，但新年第一周交易，该股票大幅度上涨，已经感觉可能当初的tax loss可能是卖错了。周五突然意识到一个问题，我在IRA账户里持有一些下周五到期的Deep ITM期权，如果不处理，到期会自动买入一堆股票，触发wash sale把loss引入IRA账户，然后这个loss就永远不能冲销未来的profit了。能想到的办法有两个：

1. 把下周五到期的期权下周找时机卖掉，大幅度降低仓位，该股票震荡比较厉害，很可能卖不出好价钱，而且一月份没法再加仓了。如果该股票一月份大幅度上涨，就错失很多机会。

2. 在普通投资账户把卖掉的股票从新买回，主动触发wash sale把loss保持在普通投资账户。在仓位很重的情况下高价位加仓，白白卖了一把loss，也不是好选择。

还有别的选择吗？哪个选择更好？大盘尤其小盘股下周以及一月份怎么走？ 本来想长持躺平，被逼着做短期决定。