深秋那帕行——越野跑山第一次
十月的一个周末，我和牛肉歪打正着地去了Calistoga，在那里渡过一个美好下午。11月中旬，在一次失败的洛杉矶之旅后，我向往那帕谷的心也被充得满满。终于某天，我借机决定一人去那帕，重回我的托斯卡——Calistoga，做一些爱自己的事，做一些自己爱的事。
Napa Valley from Old Mine Trail
之前家旁树叶变色的时候，就查了一下湾区的秋色。最近的地方就是那帕。上次去Calistoga，也是想去赏秋，只因带着狗，我们去了小镇旁边的一个火烧山， Old Mine trail。 尽管没有赏到秋叶之美，心中倒是打了卡。
Bothe Napa Valley Park
Bothe- Napa Valley State Park据说是赏秋叶的地方，这次我独自前行，第一目的地就是那儿了。出门稍晚，当我到的时候，已经下午三点半。湾区这个季节，天黑得早，我估摸着5:30不到就要天黑。一人外出爬山，要的是出汗，保底是安全，所以必须快去快回。瞬间我确定郊狼山，一个半小时，3迈，天亮前下山还是可以实现。没想到寻找路头就花了15分钟，等停完下车，20分钟已经过去。趁着天还亮，我快速踏上山径。
青苔落叶小溪
郊狼山（Coyote Summit）路径确实很美，从山下延展的红木林开始，顺着淙淙小溪， 向山上慢慢爬升。我轻快地走着，时不时停下，洗肺看景听泉，置身其中。进公园时，年轻的管理员告诉我郊狼山是唯一上山路，可以看到一部分那帕谷景。到岔路口，天色已经有点晚，犹豫了一秒钟，还是继续上山，心想实在不行，我跑下来。虽然老腰老腿了，小跑一段应该不碍事。爬到喘嘘处，遇到开始时指路的一对儿伴侣，40出头，轻快地打着招呼跑下山。艳羡地目送他们，我觉得山顶应该不远。果不然，过了几百米，看到在巨石上凿出的山路。想着我伤愈的脚踝，我小心翼翼地走过，不多时登顶。
回望上山路
小姑娘说得没错，山顶确实只能看到部分谷景，让大树一遮，基本没有。想起在火烧山看到的全景，才明白为啥秃山那么有人气，原来那里才是看Napa全谷的最佳地点。虽然没有美景，挑战自己一下也算是成就。
下山的路
环顾四周，就我一人，稍微歇息两分钟，立即下山。开始我还是疾步走着，但是眼见着太阳落下，夕照虽美，但天越来越黑，不到岔路口，已经完全暗了。想起多年前我跟牛肉在Sawyer Camp的第一次跑步，今天好像要重蹈覆辙。想到这，我提腿就跑，隐约听到远处狼叫，我的步子更坚定，跟自己说话更大声——良好的跑步状态就是能够边跑边聊。就这样，我一口气在暗黑不见五指的地方跑了20分钟，终于看到来时路上一户露营人家的灯火。“暗夜里，灯光给你温暖”，我想着说着，匆匆跑过。谢谢这团灯火，让我看到希望。这种温暖的感觉一直陪着我到终点。
照亮我路途的灯火
那天也是巧了，我自己的mini小王子进厂送修，车厂给了我一辆新车代驾。就在我离车还有50米的时候，那辆车啪啪闪了下灯，就好像一个家人在迎接我。这奇妙的一幕只有在电影里出现，四周漆黑寂静，荒野的停车场只有一辆车。就在我靠近时，我那辆小宝马突然睁开明亮的眼睛，照亮周遭。
我顾不上放松，在野地里迅速解放一下自我，蹿上车，一路从容驶到旅馆。
今天，我想，我又破了自己的记录，玩的是心跳，玩的是小小冒险，玩的是独处，玩的释放自我。
家， 温暖的家
第一次的下山越野跑，就在被自己算计中完成。三迈的路，去程45分钟，回程25分钟，也算是打破了自己不能越野跑的神话。不过这次越野跑的后果也是十分严重，右大腿十分抽紧，到现在，还不能正常跑步。
探险后的肾上腺激素刺激了食欲，洗完澡，就直接去了Calistoga Inn，来一小杯美酒，点一个沙拉和意式海鲜炖，然后在回房泡一个泡泡浴，完美的一天！中年妇女，必须时不时地享受一下独处的美好时光，抛夫弃子，做自己爱做的事，做爱自己的事！
Calistoga Inn的餐食不错。往年不便宜的酒店，今年只要99.
第二天早上睡了一个懒觉，好友晨玫瑰妹妹说下午加入，一起游那帕。早上，我就继续爱我之旅，悠闲地吃一份早餐，看人看景，心想这种状态真是对了——想做的时候工作，心烦时候就出走。
上帝待我不薄，这种半退的状态大概就是为了让我慢慢过渡到七老八十完全退休。
游人和狗
花和独轮车
躺平是种态度
说回那帕，虽然在湾区住了多年，真正细玩那帕还是最近。以前总觉得，要玩那帕，必须好酒，现在看来，那帕有的不只是酒，还有融入自然大地的放松。想来想去，只觉得自己幸运，生活在加州，生活在湾区，有都市，有雪山，还有托斯卡。
乡下的城
乡下的店
乡下的火鸡
乡下的菜 （花？）
还有乡下的银杏树
waterfowl
2023-12-14 14:57:24健康生活，赞！