血相还可以，血色素和RBC只是稍微偏低，血小板低得稍微多一点，你有经常皮肤瘀青现象吗？

我倒是觉得你的尿相更要注意，尿过浓过酸还有沉积物 (cloudy). 你测代谢指标了吗？肾指标如何(creatinine 和 GFR)? 

要多喝水，你这是典型dehydrated的尿样，如果没有其他肾的问题的话。

血相估计是有点营养不良，吃得多但是营养质量不高。食补一下，多吃肝和红肉，好好睡觉，多喝水。