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别瞎开戒哈,我是21:3的,而且如果吃了这些水果就基本不吃其他碳水,再说每个人代谢机能不同,不能这样照搬

GoGym 2024-11-13 15:55:01 ( reads)

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Dayi

2024-11-13 16:28:48

21:3 啥意思?一天21小时不吃,只在3小时吃?

GoGym

2024-11-13 16:38:06

是的。下面 Penname美眉的血糖更好,她是20:4.