我经常不吃水果的，不过看到喜爱的会吃，就像偶尔吃冰淇淋和蛋糕一样，凡事都讲究个适度
说明一下，50克碳水是 net carb, 不包括纤维，我每天纤维就有吃4-50克
谢谢，请问你每天纤维4-50克是完全从食物中摄取还是有从Metamucil 类的保健品中摄取的？
另外，你以前说水果中的果糖只能存在肝里，等所有的葡萄糖都消耗尽，才会被利用，所以易致脂肪肝，请问这个说法现在还是正确的吗
GoGym
2024-11-16 16:27:07我经常不吃水果的，不过看到喜爱的会吃，就像偶尔吃冰淇淋和蛋糕一样，凡事都讲究个适度