另外，你以前说水果中的果糖只能存在肝里，等所有的葡萄糖都消耗尽，才会被利用，所以易致脂肪肝，请问这个说法现在还是正确的吗

？如果是的话，如果我一整天都没时间吃/喝任何东西，只有到了晚上临睡前才有时间吃东西，这种情况下，在高纤饼干或面包（例如只含whole grain rye flour,Ryan bran sesame seed,salt)和高纤水果（如橙）之间选择，是不是还是应该选择吃高纤饼干？水果如果要吃的话，应该在白天吃？