收到，将一个三文治的肉、芝士全部都吃光，面包1/4。
再加两个鸡蛋或者一小块三文鱼的蛋白量，和一大勺橄榄油，蔬菜不限，只要少盐，越多越好
我不吃鸡蛋的啊，吃肉丸吧。蔬菜我是烫熟，这样烫蔬菜，包括熬汤，至少25年没用盐的了，我也不用酱油。
肉丸可以，蛋白质就好。烫蔬菜里多淋些初榨橄榄油
你这里一天的总份额？
一天不够，还要再加些蛋白质，我说的是你的午餐，午餐多吃，晚餐尽量少和早
我一年都吃不了两个鸡蛋。。。我去计算一下。
鸡蛋对人体非常好的，营养全面，不过你不爱吃就算了
我很喜欢吃鸡蛋，每天一个是必须的，要去打球就加一个，有时候晚上睡前饿了也来一个鸡蛋
我也是在文学城这里见识到的，炒鸡蛋算一个菜上饭桌，我们家从来没有这样的事。没有说对错啊，我就是描述一下。上网说话真费劲哈
西红柿炒鸡蛋是我人生做的第一个菜！
西红柿炒鸡蛋是我儿子人生做的第一个菜。
鸡蛋看怎么做，水煮蛋不算菜
就是，记得你不爱吃魚，腰也是挺直了，哈哈！
Sequoia_CA
2025-08-19 20:36:03收到，将一个三文治的肉、芝士全部都吃光，面包1/4。