同学们，俯卧撑，没必要做个100分的

从30分做起。没办法全弯胳膊肘，就弯1/3，然后慢慢滴你会发现弯的能力越来越强。

我的俯卧撑都是一半的，能做一半，一次做十个也不错呀，总比不做好。