你还是没说报告上有没有写明exclude L 1 - 2. 这个蛮关键的。下降没有所谓的正常标准

GoGym 2025-09-25 09:17:38 ( reads)

但你这五六年几乎是每年 2%的速度下降，如果不慢下来，你自己可以算算这意味着什么。所以我建议虽然你现在还在正常范围，一要密切关注变化，二要采取预防措施，比如平衡和力量训练，三可以考虑 HRT.