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做这种运动, 在家随时随地可以做, 格格说的, 挥挥哑铃(∩_∩)

kingfish2010 2025-09-26 23:07:49 ( reads)

 

跟帖(8)

军大衣

2025-09-27 09:51:36

如此说来,我每天搬泥巴,窑板啥的,不比这哑铃重多了

kingfish2010

2025-09-27 12:51:11

所以说你和挖树根的螺妹妹身子骨肯定没有问题的, 而且还做着有用有趣的事情

kingfish2010

2025-09-27 13:00:26

800公斤的土!! 就你这小身板??? 太厉害了(∩_∩)

军大衣

2025-09-27 13:20:47

还是透支了呀,所以搞得死去活来

kingfish2010

2025-09-27 14:21:46

哎,窈窕淑女, 干嘛搬土啊? 你就艺术指导技术指导, 指明方向就好了

军大衣

2025-09-28 03:17:06

因为劳动保护法,能不雇人就不雇人,雇了一个就当牛马使

kingfish2010

2025-09-28 05:55:50

提东西注意用骑马蹲裆式, 腰背要直立,保护髋关节和腰椎

军大衣

2025-09-28 06:22:15

离家太远了,,,