所有的都不好，那个好胆固醇HDL还从54降了47，甘油三酯也从138涨到200多。幸好没fat liver。

我就是不能吃甜食，不能吃咸的，

不能吃油的。就是要少吃外面的，

只能在家做健康的，以前一直控制的，

都在临界线左右，十年前还控制的不错，

现在觉得人生太痛苦，美食不能多享受，

只尝一点，引起食欲还不如不尝。

想想反正60了，吃点药，控制好数据，

享受些美食，不会有逆反心理。

20年前有糖阻症状，那时心理有希望，

为了孩子，自己啥苦都能吃，吃很少动得多，

几乎不吃一点甜食，后来就忧郁了，

人瘦，没有一点能量储蓄，很脆弱的。

所以不能走极端啊，基因在那，年龄在那，

自己努力也在，药能帮助，生活也能享受好。