改变生活不要制定宏伟计划
田牛妹1
2026-01-01 20:29:13
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我几年前看了“atomic habit”
受益不浅. 你只需要从该一点点开始.
我的锻炼习惯， 饮食习惯都是一点点
改的. 然后坚持下来， 效果就可观了
我几年前看了“atomic habit”
受益不浅. 你只需要从该一点点开始.
我的锻炼习惯， 饮食习惯都是一点点
改的. 然后坚持下来， 效果就可观了
Sequoia_CA
2026-01-01 21:05:37我就觉得奇怪，已经到了“辛苦”的地步，不是应该一早就改变的吗。到已经成了顽疾，怎么改啊？！