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是，高蛋白，高纤维，低碳水饮食，高心率和举重运动

sansemao 2026-02-10 15:07:46 ( reads)

跟帖(2)

GoGym

2026-02-10 18:41:38

他提倡综合运动，力量，耐力和平衡综合

sansemao

2026-02-11 09:39:43

我认真理解了一下，觉得还是每天保持一定量Vox2的运动，是不是高心率？