戒烟劝告信

赵大夫 2026-01-08 09:08:43 ( reads)

戒烟劝告信

赵大夫撰文

Jan 02, 2026

照片来自网络

各位同仁好，

我在国内也吸烟，而且十分厉害，几乎每天一盒，如果有客人，随便吸烟无限制，这样的情况持续了将近18年，直至我来到美国。

到河南省肿瘤医院以前我不吸烟，自从到了肿瘤医院当了大夫，患者送礼主要以烟酒最为常见。因此，我的香烟不断，送人舍不得，只有自己享用了。后来发展到了只吸好烟，例如阿诗玛，红塔山，大前门等，其他的例如河南生产的黄金叶，我都送给其他人了。

吸了十多年后，每天早晨起床后，有轻微的咳嗽，极少量的清痰。

后来慢慢的逐渐加重，我也意识到这是慢性支气管炎的表现，想戒烟。

想戒烟谈何容易，好几次努力都失败了，最主要的原因是，决心不过大，意志不够坚强。还有一点，看着满抽屉的好烟，送人不舍得，自己享用也知道对身体有害，但还是架不住那股香味的诱惑，接着又吸起来了。

到美国后，Duke大学吸烟极不方便，必须到指定的吸烟区，其他地方即使在草地上、树林里也不能吸，更不要说在办公室，实验室了。

还有，满嘴满身的烟味，同事们会离你远远的，在老远的地方与你说话，不再对你接近友好，都是最直接的表现。

我彻底戒烟了，刚开始那几天的确很难受，过了一个礼拜逐渐消失，恢复正常人的生活。

自那以后，我的咳嗽彻底消失了，10多年没有感冒，每到冬季，许多人打流感疫苗，还是患了流感，但是，我从来没有打过疫苗，连一次普通感冒都没有，这是戒烟的好处，要不然，我的咳嗽会越来越重，造成不可逆的老慢支。

这是我的亲身体会和经验教训。

如果您仍在吸烟，请下定决心戒烟，这是我对您的关心和善意的劝告。

跟帖(13)