跨洋飞行倒时差 - 介绍一经验秘方

跨洋飞行倒时差 - 介绍一经验秘方

回国探亲旅游除了旅途劳顿本身不说(坐头等舱商务舱除外 ：)，恐怕最难对付的就是这个时差问题了。头几天半夜1-2点就会醒来异常清醒再也睡不去，到了白天自然是瘟鸡一个没精打采的什么事也安排不了。脑白金(Melatonin)之类据说能调节大脑黑色素分泌的也试过几次但不管用(这点因人而异)。二年前因一个偶然的机会网上看到跨洋巡行飞行时机舱内的压力不是自己一直以为的“正常压力”，而只是75%的正常压力，相当于一下子爬到了海拨近3000米的高度！ 不同的人会起不同程度的高山反应的。虽然大脑不知道，“春江水暖鸭先知”，肠胃道很快就体验到了这一压力变化并在十几个小时的飞行途中一直默默地承受着。因此忽发奇想决定试一试空腹节食，旅途中不吃了，机上的三歺一概不碰。茶水要的，如果你感兴趣果汁饮料亦可用。这样前前后后二十几个小时下来，到了目的地又饥又累一碗香辣牛肉面下肚自然倒地睡去。第2天时差就基本调节过来了，该干什么就干什么。

另外关于世界卫生组织网页上提到的这个体内气胀(Gas expansion) 问题，只是心里默念“不须放P"不能完全解决问题。现代医学己经想到解决办法了。Walmart即可方便地买到Gas-X。  该配方的原理是将臌胀的气泡大事化小，小事化无, 妙哉!

在十分讲究吃文化的华人圈提长途飞行途中空腹节食是否会有逆潮流而动之谦？ 对仍在寻找倒时差方法的网友就把这当做一个新思路吧。在没有更好的办法的情况下不妨一试。

祝新年快乐！旅途愉快！