今日早餐，

牛油果，洋葱，走地鸡，紫圓白菜，芝士，西红柿，营养够了吧。

 

记得上次有个网友问三明治里面都放什么，

我今天的这款是这样子的，

根据自己的口味，挤些柠檬汁再稍微加些盐，拌匀就行了。不喜欢香菜的可以不加。

甜椒粉和蛋黄酱，挤上柠檬汁加少许盐，拌匀。

面包用黄油烤一下，也可以用锅煎黃。

我们这里质量好的鸡肉很贵，味道好，在锅里用盐和胡椒粉煎黄，切成小块备用。

在黄油煎好的面包上抹上刚才的甜椒蛋黄酱，然后铺上自己喜欢的各种生菜叶，

 

然后一层一层的铺西红柿，奶酪，

切好，再打开来放几勺牛油果沙拉和鸡肉，

完成。

味道清淡，适合减肥的女同学们（除去黄油）