心里非常有数，我绝对没有这种情况，锻炼时间和强度都没有。

比如跑马拉松这种很时髦的东西，我是连想都不会去想。坦白的说不要说半马，1/4 马我都绝对不会去尝试。

 

所有跟帖： 

• 运动是爱好,真的 -在山泉水清- ♀ (370 bytes) () 05/06/2024 postreply 07:20:44

• 没错没错，对于自己喜欢的运动就能坚持下去，是相当 enjoy 的。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 05/06/2024 postreply 07:32:43

• 加上我，每天早上半个小时有氧运动，二十分钟的其它的运动。十分钟的拉伸。 -penname- ♀ (248 bytes) () 05/06/2024 postreply 07:43:20

• 你太棒了！ -HenryLi- ♂ (51 bytes) () 05/06/2024 postreply 08:06:17

• 谢谢鼓励，我做的其实很基本，主要是在家上班，时间可以自由安排 -penname- ♀ (290 bytes) () 05/06/2024 postreply 08:35:06