要是光吃这些菜，不吃或者只吃一些低GI的粗粮主食，就不用担心长胖。
要非常自律
她还应该有氧无氧的锻炼都有。我是发现血糖平稳就不会涨，一般人过节其实是因为面食吃多，零食坚果水果点心加起来糖特别多。
孙女在学校卖自织围巾 儿媳先吃烤肉 再去接孙女 她天天在健身房练 今天参加个啥比赛 我说不明白
烹小闲
2025-11-21 20:52:49要是光吃这些菜，不吃或者只吃一些低GI的粗粮主食，就不用担心长胖。