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要是光吃这些菜,不吃或者只吃一些低GI的粗粮主食,就不用担心长胖。
烹小闲
2025-11-21 20:52:49
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跟帖(2)
sac
2025-11-21 20:54:18
要非常自律
烹小闲
2025-11-21 20:56:49
她还应该有氧无氧的锻炼都有。我是发现血糖平稳就不会涨,一般人过节其实是因为面食吃多,零食坚果水果点心加起来糖特别多。
sac
2025-11-21 20:54:18要非常自律