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看到你的评论很高兴。因为你“看到”过我,对吧。但无论如何比两年前还是老了许多。运动需要控制量,有氧好,力量运动也重要。

佩尼燕京人penny 2024-11-03 09:58:05 ( reads)

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佩尼燕京人penny

2024-11-03 10:02:26

关于粒线体和长寿的关系时说力量练习,举重物,拉筋等很重要。总之不要总坐着躺着。一位102岁老教授还在我课上给大家唱歌。