要爱护大脑，先把酒精戒了，咖啡因减少摄入，改善睡眠。

来源: 燕然山 于 2024-03-11 14:43:31 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 失眠2 由 pingtoronto 于 2024-03-11 12:27:32

所有跟帖： 

• 我酒，烟咖啡都不沾的 -pingtoronto- ♀ 给 pingtoronto 发送悄悄话 pingtoronto 的博客首页 (0 bytes) () 03/11/2024 postreply 15:45:02

• 那挺好啊，睡眠问题很复杂，我们这里有英国leading水平的sleeping clinic,睡眠也可以通过训练改善，我用 -燕然山- ♀ 给 燕然山 发送悄悄话 (244 bytes) () 03/11/2024 postreply 15:59:21

• 我入睡没问题，主要是半夜醒来难再入睡 -pingtoronto- ♀ 给 pingtoronto 发送悄悄话 pingtoronto 的博客首页 (0 bytes) () 03/11/2024 postreply 18:21:17

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