背越式跳高确实是BREAKTHROUGH，非同凡响，独创，打破以往的习惯做法

我以前在大学也试过跳高， 以同样的身体条件，如果能够改变以前的习惯，肯定可以提高成绩，最直接的是它可以提高助跑速度，而且起跳后不是躯干整体过杆，而是以背弓姿态从头，躯干，到腿依次过杆，这样最节省。

与腹卧式最大的区别，是起跳后的收腹，如果腹肌略差或者掌握不好要领，就无法形成背弓后的收腹，就像坐着过杆，效果就不好了。当然，助跑速度快了，对起跳的腿部力量也有较高要求，如果控制不住就冲出去了，无法往上走。

最主要的，腹卧式有个沙坑就行了，但是背越式不行，必须要有厚海绵垫子。