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乔帅到底有没有发福?

oldpp 2024-01-26 06:50:31 ( reads)

首先对一个顶级运动员来说发福就是废了,发福是体脂上升,体型走样导致移动能力,整体运动能力下降。 以下一张是今年澳网,一张是2019澳网的乔帅。可以看出的是今年的乔帅的确是对身体加强了力量训练。较为明显的是肱三头,二头更加饱满,肩后束/斜方肌有加强的。这个绝对不能说是发福。运动员年纪上去保持肌肉量是必须的,防止身体拉伤。乔帅离开发福还是有十万八千里的。

跟帖(7)

2024-01-26 07:00:25

好,算你更精确。增重和发福 overlap 但不一定一致。

oldpp

2024-01-26 07:03:41

吼吼。年纪到了增加一些肌肉是必须的,没办法。乔帅这样绝对算是可以的,不至于影响身体和移动。这次是小辛真的打的好。

iHuyou

2024-01-26 09:23:58

姚明就是这样增肌废掉的

oldpp

2024-01-26 09:47:35

真的吗?姚明的问题更多是对他使用的问题吧。

iHuyou

2024-01-26 10:20:29

老姚增肌增重后小腿负担太大,再加上过度使用,骨折了几次,最终撑不住了。

iHuyou

2024-01-26 10:21:01

小腿和脚

2024-01-26 13:19:56

姚明比较难办,矛盾。苗条也许可以多打几年,但会被大鲨甚至其他家伙蹂躏。增重后统治力大大地增强了。