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好漂亮和Fit的身材!跟着MM一起练。Bridge和Plank让我受益匪浅。后来腿上加上弹力带和手持重量练Bridge。

古来万事 2020-10-26 11:10:54 ( reads)

跟帖(5)

古来万事

2020-10-26 11:15:25

也在练Deadlift和Dumbell Bench Press. 谢MM花时间和精力做视频分享!

ThreeTigers

2020-10-26 14:04:01

视频也算是自我消遣的一种方式吧,如果能有益他人,那是很开心的事,谢谢MM喜欢,我们一起加油~

ThreeTigers

2020-10-26 14:01:27

谢谢MM夸奖~MM棒棒哒,就这么一步一步练起来了,赞啊!

古来万事

2020-10-26 15:14:47

谢MM鼓励!一段时间的训练,现在购物时提重物一点都不吃力,不管坐多久腰都不酸。尝到了重训的甜头,会坚持练。感谢MM!

ThreeTigers

2020-10-26 20:41:46

是滴,重训给身体带来的回愦就是这么直接~MM太客气啦,如果我能给MM带来什么启发,那应该是我feel honored:)