我的理解是这样，给MM参考一下：
ThreeTigers
2020-10-26 13:55:19
( reads)
Chest fly是一个isolated movement，focus对胸肌的训练，双足踏地稳定身体。
MM说的有些像Chest press。Chest press做为一个全身性的compound movement，双足可曲起来，收紧核心发力。
下次见到教练我再确认一下哈～