这里是一年多来边走边拍的自拍心得和文字总结，诚心与大家交流分享。

这里是一年多来边走边拍的自拍心得和文字总结，技术含量不高，但对我自己还是很有帮助的，如果对新手同学能够多少有一点点的借鉴作用，那就再好不过了。晕字的朋友可以跳过文字直接看图。

1. 每个人的耐受点和抵触点不一样，这无可厚非。你拍还是不拍妆还是不妆都不比别人高一档或低一等。具体到我自己，我对皱纹斑点的耐受力包容度非常高，对时尚与否的触角也相当迟钝，但对着装搭配扬长避短的诉求就比较picky。我个人觉得，化不化妆是个人的习惯和自由，拍照时化点淡妆还是很有必要的。那些三五步之外肉眼根本看不见的皱纹和肤色的不均匀，手机相机会给你夸张得体无完肤完全的陌生。

2. 接纳自己的不完美。 没有一个人的左右脸长得一模一样百分百平衡，在乎的朋友可以选择你偏爱的一边拍照，不在乎的话那就更加方便省心了。这些年来每天开车受到光线的持续偏爱照射，我左脸的斑点鱼尾纹和塌眼皮都比右边明显一些。到了我们这个年龄，如果执拗地用理想严苛的标准去卡自己，几乎每一个人都可以挑出一大堆毛病令你怀疑人生不得开心颜：皱纹斑点游泳圈，木讷呆滞塌眼皮，没前没后好boring......可是除了你愿意做也能够做的（比如散步于我）和因此而有改善的（比如腿上居然有点肌肉)，其余剩下的，不就应该也只能够坦然面对全盘接受吗？ 更何况"祸福相倚"，好多事情都有两面性，看得开才会好。这些年我脸侧的斑点和色素沉着以缓慢而坚定的速度向中部挺进，张扬老化痕迹的同时，慢慢合围的脸侧斑点也成了全天然不费时的自然修容，得来全不费功夫。接受岁月的雕琢打磨，也享受不期而至的意外福利。我很知足。

上面两点有点跑题，但在我看来，相对于后面将要分享的，这才是基础和根本。

3. 前期越充分，后期越省事，甚至可以省到连亮度都不用调的地步。即使在我完全不理解的当初，我对前辈过来者的经验之谈从没存疑过。对我自己而言，淡妆是天天都化的，头发每天都土法上马地简易伺候着，熨烫衣服貌似稍微费点事，但在我却是千金难换的松弛梳理时间，费思量考水平的是光线角度和选景的考量。

4. 自拍方式的选择。根据各人的喜好和习惯，有三种方式可以选择：手握式，截屏，timer延时拍。我最先尝试的是手握式，然后截屏，很快定格在timer延时拍。放弃截屏主要是因为眼睛吃不消，短时间里感受到极大的困扰--视力是我最先垮掉的环节，很早就薄弱了。

5. 关于选片。timer延时拍一次会出来十张照片，好处是有选择的余地，对有选择困难的人来说，很容易幻化成一场灾难，这就牵涉到选片的问题。一开始我会选系统自动给出的以脸部清晰度为标准的(我外行的猜测)default片，但很快就发现default不一定是最好的，有时甚至可能是最差最糊的，所以default之外我会再选一到两张以策安全，这次以全身姿态为基准，不用一一拉开放大就可以一目了然，省事省时省眼睛，也大幅度减小了照片转到电脑后最后选片定片的不必要的繁琐。

6. 找到合适自己的镜头位置和高度。 对大多数人来说，拍与被拍双方都直愣愣站立时效果是最差的。这个我太有体会了。

7. 适当的动作可以有，虽然有时候难免有矫揉造作之感，尤其我们这样舞姿比较笨拙业余的。

8. 如果是在相对封闭的室外环境，背景暗一点前景亮一点，出来的照片效果往往很不错，就是你背对光线更暗的一侧但又不要直接暴露在强光之下。希望我说得够清楚，有点底气不足，哈哈。

9. 大太阳下的开阔地对我一直是个难拍之地，有一天突然发现，前景有树或围栏之类衬托时效果会有很大的不同。见主贴#15图。

10. 欢迎大家补充......

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